Turnringene er et eldgammelt redskap,
som med utbredelsen av crossfit og
calisthenics har fått en renessanse
på treningssentrene. De justerbare
stroppene gjør at ringene kan tilpasses
i høyden og derfor brukes til et hav av
øvelser, først og fremst for overkroppen. Du kan for eksempel bruke dem
til klassiske kroppsvektøvelser som
armhevinger, pull-ups og dips.
Her vil du raskt oppleve at ringenes ustabile natur gjør treningen enda mer utfordrende, og mange muskler må jobbe sammen for å stabilisere kroppen. Etter hvert kan du begynne å eksperimentere med avanserte turnøvelser som for eksempel back lever og front lever.
3 fordeler
-
Ringene er et effektivt og funksjonelt treningsredskap. I tillegg til å
styrke musklene forbedrer du stabilitet,
koordinasjon og balanse.
-
Ringene er velegnet til både trening på senteret og hjemme. Du
kan til og med ta dem med på reise.
- Mange av oss husker ringene fra gymsalen på skolen, og de legger opp til en lekende og kreativ inngang til treningen.
