A3 Armhevinger

Video øvelse: Armheving - trening for bryst og mage

VIDEO: Armheving trener bryst og mage.

Derfor bør du flytte styrketreningen ut

De mest overvurderte øvelsene på treningssenteret

Squat eller beinpress: Hvilken øvelse bør du velge?

Den beste biceps-øvelsen du ikke gjør

Denne øvelsen gjør ryggtreningen mer effektiv

VIDEO: Slik får du stram rumpe

Fire feil du alltid gjør når du tar planken

Knebøy

Utfall

Med vår styrkeskole er det ingen unnskyldning for å droppe treningen. For du kan ta det høyintensive programmet hjemme på stuegulvet uten utstyr, og det er gjort på en halvtime.

Armhevinger

Med vår styrkeskole er det ingen unnskyldning for å droppe treningen. For du kan ta det høyintensive programmet hjemme på stuegulvet uten utstyr, og det er gjort på en halvtime.

Kassehopp

Med vår styrkeskole er det ingen unnskyldning for å droppe treningen. For du kan ta det høyintensive programmet hjemme på stuegulvet uten utstyr, og det er gjort på en halvtime.

Burpees

Med vår styrkeskole er det ingen unnskyldning for å droppe treningen. For du kan ta det høyintensive programmet hjemme på stuegulvet uten utstyr, og det er gjort på en halvtime.