© Valling.com

Armheving - video

Armheving trener brystet, skuldrene, armene og magen.

21. mai 2015 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik utføres øvelsen:

1. Stå i armhevingsstilling med strake armer. Spenn magen og baken. Det skal være en rett linje fra føttene opp til nakken.

2. Bøy albuene, og senk kroppen til brystet er rett over gulvet. Press deg tilbake til startposisjonen.

Tempo: Raskt opp, langsomt ned.

Du trener: Brystet, skuldrene, armene og magen.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: