© Valling.com

Brystpress - øvelse

Denne øvelsen trener primært brystet.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Hold strikken med begge hender, og før den bak den øverste delen av ryggen. Bøy albuene, og stå med hendene tett inntil kroppen rett under brysthøyde. 2. Skyv strikken rett frem med begge armer. Albuene skal strekkes helt ut før du går tilbake til utgangsposisjonen.

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: