© Valling.com

VIDEO: Dips på stol

Dips på stol trener triceps, bryst og skuldre.

17. april 2015 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik utføres øvelsen:

1. Sett to solide stoler med ryggen mot hverandre og med litt mer enn skulderbred avstand mellom stolryggene. Løft deg opp på strake armer, og trekk opp bena under deg.

2. Bøy albuene, og senk overkroppen mot gulvet til albueleddet er bøyd i 90-graders vinkel. Press deg opp til startposisjonen igjen.

Tempo: Rolig og kontrollert.

Du trener: Triceps, bryst og skuldre.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: