1. Sett to solide stoler med ryggen mot hverandre og med litt mer enn skulderbred avstand mellom stolryggene. Løft deg opp på strake armer, og trekk opp bena under deg.
2. Bøy albuene, og senk overkroppen mot gulvet til albueleddet er bøyd i 90-graders vinkel. Press deg opp til startposisjonen igjen.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
