Slik gjør du:1. Fest strikken i brysthøyde. Stå med ryggen til, og hold i strikken med den ene hånden og armen bøyd i 90-graders vinkel. Stå med det ene benet foran det andre. Rett ryggen.
2. Press armen rett frem, samtidig som du roterer overkroppen til motsatt side.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
