Slik gjør du:1. Fest strikken i brysthøyde. Stå med ryggen til, og hold i strikken med den ene hånden og armen bøyd i 90-graders vinkel. Stå med det ene benet foran det andre. Rett ryggen.
2. Press armen rett frem, samtidig som du roterer overkroppen til motsatt side.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
