© Valling.com

Fjellklatrer - trener lår

Denne øvelsen trener primært lår, mage og rygg.

25. januar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Fest strikken nede ved gulvet, og legg den rundt anklene. Ligg på gulvet som om du skal gjøre en armheving med strak kropp. 2. Før høyre kne frem mot albuen. 3. Før høyre kne bakover og venstre kne opp mot brystet. Beveg bena vekselvis frem og tilbake.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: