Slik gjør du:1. Stå på strikken med hoftebred avstand mellom bena. La strikken hvile på den øverste delen av brystet og skuldrene, og løft albuene.
2. Press hoftene bakover og ned. Gå så langt ned som mulig før du strekker ut bena igjen. Sørg for at knærne hele tiden peker i samme retning som føttene.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
