Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merSlik utføres øvelsen: 1. Ligg på ryggen med bøyde knær, føttene i gulvet og armene krysset foran brystet. Stram magemusklene.
2. Løft skulderbladene opp fra gulvet, og rund ryggen mens du holder spenningen i magen.
Ligg i startposisjon for magebøy. Rull helt opp på baken mens du løfter føttene fra gulvet og fører knær og bryst mot hverandre.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer