Slik gjør du:1. Fest strikken i hodehøyde. Hold i den med begge hender, og sett deg i halvt knelende stilling med hendene strukket ut over hodet. Hold ryggen rett, og se rett frem.
2. Trekk strikken ned til øverste del av brystet uten å bevege overkroppen.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
