© Valling.com

Nedtrekk

Denne øvelsen trener primært ryggen og armene.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Fest strikken i hodehøyde. Hold i den med begge hender, og sett deg i halvt knelende stilling med hendene strukket ut over hodet. Hold ryggen rett, og se rett frem. 2. Trekk strikken ned til øverste del av brystet uten å bevege overkroppen.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: