© iStock

Nedtrekk med strake armer

Denne øvelsen trener primært ryggen.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.
© Valling.com

Slik gjør du: 1. Fest strikken i hodehøyde. Hold i den med begge hender og strake armer. Stå med den ene foten foran, bøy det forreste kneet, og len deg litt forover. 2. Dra strikken ned med strake armer til hendene peker rett ned mot gulvet.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: