Slik gjør du:1. Stå på strikken med hoftebred avstand mellom føttene. Bøy i hofter og knær, og hold rundt strikken med begge hender. Hold ryggen rett, ha strake albuer og skyv baken langt bakover.
2. Reis deg ved å strekke knærne og hoftene samtidig. Gå helt opp til bena er strake og overkroppen er rett.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
