Ligg på ryggen med strake bein og hendene opp over hodet.
Bevegelsen:
Ta en situp samtidig som du løfter høyre bein skrått opp i luften. Armene og beinet skal møtes over kroppen. Legg deg ned igjen. Den neste gangen løfter du motsatt bein.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
