Ligg på ryggen med strake bein og hendene opp over hodet.
Bevegelsen:
Ta en situp samtidig som du løfter høyre bein skrått opp i luften. Armene og beinet skal møtes over kroppen. Legg deg ned igjen. Den neste gangen løfter du motsatt bein.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
