© Valling.com

Press frem

Denne øvelsen trener primært brystet.

18. februar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Hold i strikken med begge hender, og før den bak øverste del av ryggen. Bøy albuene, slik at hendene er nær kroppen rett under brysthøyde. 2. Skyv strikken med begge armer til albuene er strake. Gå tilbake til utgangsposisjonen, og gjenta.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: