Les også

Press opp

© Valling.com

Press opp - trener skuldre

Denne øvelsen trener primært skuldre og ben.

18. februar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Stå på strikken med rett rygg og skulderbred avstand mellom føttene. Hold strikken i begge hender foran brystet – håndflatene skal peke vekk fra kroppen. Bøy knærne litt. 2. Strekk bena eksplosivt, og press strikken opp til armene er strake.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: