Slik gjør du:1. Fest strikken rett under brysthøyde, og hold i den med begge hender. Stå med siden til, hold ryggen rett og ha stor avstand mellom føttene.
2. Roter overkroppen ved hjelp av magemusklene mens du holder armene strake. Bekkenet skal ikke følge med. Gå tilbake til utgangsposisjonen, og gjør ferdig settet før du bytter side.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
