Slik gjør du:1. Hold i strikken med begge hender, og strekk armene over hodet. Spre armene, slik at du kjenner motstanden fra strikken. Ta et langt hopp ut til den ene siden.
2. Så snart du lander på den ene foten, hopper du til motsatt side. Fortsett slik med å hoppe fra side til side.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
