Slik gjør du:1. Hold i strikken med begge hender, og strekk armene over hodet. Spre armene, slik at du kjenner motstanden fra strikken. Ta et langt hopp ut til den ene siden.
2. Så snart du lander på den ene foten, hopper du til motsatt side. Fortsett slik med å hoppe fra side til side.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
