Les også

Press opp

© Valling.com

Sidehopp med strekk

Denne øvelsen trener primært ben og kjernemuskulatur.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Hold i strikken med begge hender, og strekk armene over hodet. Spre armene, slik at du kjenner motstanden fra strikken. Ta et langt hopp ut til den ene siden. 2. Så snart du lander på den ene foten, hopper du til motsatt side. Fortsett slik med å hoppe fra side til side.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: