Les også

Utfall

© Valling.com

Sidesteg - video

Denne øvelsen trener primært lår- og setemuskler.

25. januar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Plasser strikken rundt bena rett over knærne. Stå med lett bøyde ben, rett rygg og skulderbred avstand mellom føttene. 2. Ta et langt steg ut til venstre. 3. La høyre ben følge etter. Bytt retning etter noen steg.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: