Slik gjør du:1. Stå på strikken med skulderbred avstand mellom føttene. Hold i strikken med begge hender, og strekk armene opp over hodet.
2. Gå til siden med lange steg mens du holder armene strake – først noen steg den ene veien og så den andre.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
