© Valling.com

Sidesteg

Denne øvelsen trener primært hoftestabilitet.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Stå på strikken med skulderbred avstand mellom føttene. Hold i strikken med begge hender, og strekk armene opp over hodet. 2. Gå til siden med lange steg mens du holder armene strake – først noen steg den ene veien og så den andre.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: