© Valling.com

Skråpress

Denne øvelsen trener primært brystet.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Fest strikken et lite stykke opp fra gulvet. Stå med ryggen til, og hold i strikken med den ene hånden i brysthøyde. Hold ryggen rett, og spenn godt i kroppen. 2. Press armen skrått oppover mens du holder resten av kroppen i ro. Før armen tilbake til startposisjonen. Gjør øvelsen først med den ene armen, og bytt deretter til den andre.

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: