Slik gjør du:1. Fest strikken et lite stykke opp fra gulvet. Stå med ryggen til, og hold i strikken med den ene hånden i brysthøyde. Hold ryggen rett, og spenn godt i kroppen.
2. Press armen skrått oppover mens du holder resten av kroppen i ro. Før armen tilbake til startposisjonen. Gjør øvelsen først med den ene armen, og bytt deretter til den andre.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
