I Bibelen blant trenings-bøker, ”Starting Strength”, bruker forfatter Mark Rippetoe 80 sider på å beskrive knebøy. Øvelsen trener lår, rumpe og korsrygg, men gjør deg ifølge Rippetoe også veltalende, klokere og til et bedre menneske.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
