Slik gjør du:1. Stå med begge føttene på strikken og skulderbred avstand mellom dem. Hold strikken i hendene foran kroppen.
2. Trekk albuene ut til siden og opp, slik at strikken kommer opp til brysthøyde. Albuene skal hele tiden være høyere oppe enn hendene.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
