© Valling.com

Stående roing med strikk

Denne øvelsen trener primært skuldre, rygg og armer.

18. februar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Stå med begge føttene på strikken og skulderbred avstand mellom dem. Hold strikken i hendene foran kroppen. 2. Trekk albuene ut til siden og opp, slik at strikken kommer opp til brysthøyde. Albuene skal hele tiden være høyere oppe enn hendene.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: