Slik gjør du:1. Stå med begge føttene på strikken og skulderbred avstand mellom dem. Hold strikken i hendene foran kroppen.
2. Trekk albuene ut til siden og opp, slik at strikken kommer opp til brysthøyde. Albuene skal hele tiden være høyere oppe enn hendene.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
