Slik gjør du:1. Fest strikken i hoftehøyde, for eksempel i et dørhåndtak. Hold den i den ene hånden med strak arm. Den andre armen henger ned langs siden. Rett ryggen, og spenn kroppen.
2. Bøy albuen, og trekk hånden helt inn til deg. Strekk armen til startposisjonen igjen. Unngå å vri overkroppen eller svaie i ryggen.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
