© Valling.com

Triceps-­press over hodet

Denne øvelsen trener primært triceps.

25. januar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Stå på strikken med skulderbred avstand mellom føttene og rett rygg. Hold i strikken med bøyde armer bak nakken. 2. Strekk begge albuene samtidig, slik at armene er strake over hodet. Senk ned igjen.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: