© Valling.com

Utfall

Denne øvelsen trener primært setemuskler og lår.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Stå på strikken med det ene benet, og legg strikken bak nakken. Hold ryggen rett. 2. Ta et langt skritt frem med den foten som står på strikken. Bøy det fremre kneet så mye at det bakerste kneet berører gulvet. Spark kraftig fra med det fremre benet, og gå opp til startposisjonen igjen.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: