© Valling.com

Vedhugger

Denne øvelsen trener primært kjernemuskulaturen.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Slik gjør du: 1. Fest strikken så høyt du kan rekke opp fra gulvet. Stå med siden til, og hold i strikken med begge hender. Stå med stor avstand mellom føttene og vekten på det benet som er nærmest strikken. Spenn magen. 2. Dra strikken i en jevn og diagonal bevegelse fra skulderen og ned foran motsatt hofte.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: