Slik gjør du:1. Fest strikken så høyt du kan rekke opp fra gulvet. Stå med siden til, og hold i strikken med begge hender. Stå med stor avstand mellom føttene og vekten på det benet som er nærmest strikken. Spenn magen.
2. Dra strikken i en jevn og diagonal bevegelse fra skulderen og ned foran motsatt hofte.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
