Veltrænet, muskuløs mand, overkrop, grå bagrrund, MÅ GERNE BRUGES
Treningsprogram Maks 30 minutterNull utstyrTren hvor du vilTren når du vil© Istock

Lag ditt eget treningsprogram – del 4

Er du klar til siste del i vår serie med kroppsvektøvelser? Som vanlig kan du lage ditt eget treningsprogram og selv bestemme nivået. Sett i gang!

14. desember 2015 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Bruk vårt effektive kroppsvektprogram, hvor du enten velger den harde eller enda hardere varianten av hver øvelse. Du bestemmer altså selv hvor mye du vil utfordres.

Del av en serie

Dette treningsprogrammet er en del av en serie. De andre programmene finner du her:

Lag ditt eget treningsprogram – del 1

Lag ditt eget treningsprogram – del 2

Lag ditt eget treningsprogram – del 3

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: