Veltrænet mandeoverkrop, blå baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskole for hele kroppen – del 2

Få en god holdning og sterk kropp med dette styrketreningsprogrammet som trener hele kroppen.

22. februar 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Dette er strategien for deg som vil bygge en rank og sterk kropp som tåler de fysiske utfordringene på jobben og i fritiden. Hele kroppen trenes med varierte øvelser, slik at den påvirkes i forskjellige posisjoner. Musklene aktiveres som en helhet i fulle bevegelser fremfor i enkeltleddsøvelser.

Med de effektive treningsstrikkene får du morsom og utfordrende styrketrening hjemme på stuegulvet.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: