Veltrænet mand i bar overkrop, sort baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskole for hele kroppen – del 3

Få en god holdning og sterk kropp med dette styrketreningsprogrammet som trener hele kroppen.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Dette er strategien for deg som vil bygge en rank og sterk kropp som tåler de fysiske utfordringene på jobben og i fritiden. Hele kroppen trenes med varierte øvelser, slik at den påvirkes i forskjellige posisjoner. Musklene aktiveres som en helhet i fulle bevegelser fremfor i enkeltleddsøvelser.

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: