Veltrænet mand poserer i bar overkrop, mørkegrå baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskole for løping, sykling og allround – del 3

Her får du siste del av vår serie med styrketreningsøvelser for løperen, sykkelrytteren og for deg som trener både kondisjon og styrke.

30. mars 2016 av Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Har du fulgt med i de tidligere treningsprogrammene i denne serien, er du allerede godt rustet til nye utfordringer og kan se frem til å nå toppformen i rekordfart. Her får du de siste programmene i serien, som hjelper deg nærmere målet – uansett om du er løper eller syklist eller bare vil ha mer fysisk overskudd i hverdagen.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: