© Istock

Hvilken svømmestil er best?

Jeg har nylig begynt å trene svømming, og har foreløpig bare svømt bryst. Er det greit å holde seg til én stilart i bassenget?

10. desember 2015

Det er en god idé å veksle mellom ulike stilarter, så du får belastet kroppen på ulike måter. Bytter du mellom crawling, rygg- og brystsvømming, får du både mest optimal trening, minsker skaderisikoen og sikrer variasjon, så du ikke kommer til å kjede deg.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: