Hvordan begynner jeg med havsvømming?

Blir man en bedre løper av å svømme?

Blir løpefomen bedre hvis man trener i svømmehallen om vinteren?

Tren som en supersvømmer

Slik kommer du i gang med havsvømming

De beste krål-tipsene

Derfor blir du andpusten når du kråler

Finn styrke i bølgene

Svømming

Svømming

Er det for lite å spise 500 gram frukt og grønt?

Hva skjer i søvnfasene?

Hvilken betydning har de ulike søvnfasene man kommer gjennom i løpet av natta?

Gjør deg klar for "normalt" liv etter en lang idrettskarriere

Seks gode grunner til å elske ost

Det er veldig delte meninger om ost. Mens noen synes de lukter vondt og smaker forferdelig, kan andre ikke få nok av meieriproduktet. Hvis du er blant de sistnevnte, kan du glede deg over at det er gode helsemessige grunner for å spise ost.

Fem gode tips til trening i mørket

Uansett om du løper, sykler eller går på ski, så ikke la vintermørket stå i veien for treningsturen. Se hvordan du med små justeringer enkelt og trygt kan komme deg ut og få beveget deg under nattehimmelen.