Slik kommer du i gang med havsvømming

Hvordan blir jeg havsvømmer? 

Jeg vil gjerne prøve å svømme i åpent hav nå som været egner seg til det. Har dere noen nybegynnertips? 

SVAR: Havsvømming er god avveksling for alle som gjør unna lengde etter lengde i svømmehallen. Det krever trening å bli en god havsvømmer, fordi forholdene er annerledes enn i basseng. 

Vannet er mer urolig, og det er vanskeligere å orientere seg. Det kan være lurt å finne en makker å svømme sammen med. 

Hold deg alltid nær kysten, og start et sted der det ikke er mye bølger. Tar du disse forholdsreglene, er det bare å nyte vannet og opplevelsen.

Vet du hva Ironman er? Vi gir deg alle svarene her.

Det viktigste utstyret 

• Badehette: Velg en modell i en synlig farge, så du er lett å få øye på. Er det kaldt, kan en tynn hette i neopren beskytte mot kulda. De er ofte svarte, men da kan du bruke en farget hette utenpå.
• Våtdrakt: Velg en svømmevåtdrakt som er tynnere og mer fleksibel enn drakter til andre typer vannsport. Våtdrakten bør sitte tett uten å stramme.
• Svømmebriller: Svømmebriller gjør at du kan orientere deg bedre i vannet. De litt større triatlonbrillene gir bedre utsyn og økt beskyttelse mot brennmaneter enn mindre briller for basseng.
• Neoprensokker: De er ikke et must, men gode å ha – ikke minst i starten og slutten av sesongen. 
• Tørrbag: Med en såkalt tørrbag, en oppblåsbar synlig pose, er det enkelt for båter og andre å se deg. Samtidig kan du bruke den til å oppbevare telefon og nøkler.