Terrengsykkel

Kjapp teknikktrening på terrengsykkel

Du behøver ikke sette av masse tid til å trene teknikk på terrengsykkelen. Alt du trenger er 10 minutter!

Slik får du mest ut av mountainbike-turen

Det er viktig å ha kontroll på teknikken hvis man vil ha maks utbytte av mountainbike-treningen. Vi har samlet 10 gode råd som optimerer effekten av turen.

VIDEO: Verdens største MTB-event

Bli med på Red Bulls legendariske MTB-event, der elitesyklistene raser fryktløse gjennom sin personlig planlagte rute. Det vanvittige rittet arrangeres i oktober, og finner sted i det golde klippelandskapet i Zion National Park i Utah, USA.

Video: Slik blir du raskere på terrengsykkelen

Sjekk hvilke fem teknikker du skal bruke for å bli raskest i løypa. / Terrengsykling krever teknisk finesse hvis du vil mestre den til fulle. Se hvilke fem teknikker som hjelper deg med å holde både tempo og flyt i løypa.

VIDEO: Mountainbiker i167km/t ned en fjellside

42-årige Markus Stöckl har nylig satt verdensrekord i den raskeste downhill-turen på en serieprodusert mountainbike. Sjekk videoen der han kjører i lynets hastighet ned et fjell med grusunderlag!

VIDEO: BMX-eren Sebastian Keep utfordrer tyngdekraften

BMX-talentet Sebastian Keep har de siste to årene jobbet med et mildt sagt sinnssykt prosjekt. Han satte seg nemlig fore å sette hjulspor der ingen andre har drømt om å sette dem før. Se den vanvittige videoen her.

VIDEO: 227 km/t ned skiløypa - på sykkel

Eric Barone har satt ny hastighetsrekord på sykkel ned en snøkledd løype i Frankrike.

Treningsprogram - Mountainbike

Sju fordeler ved sykkelkross

Sykkelkross har lenge vært populært for dem som elsker action og fart. Her gir vi deg sju gode grunner til å dyrke den gjørmete idretten!

Er større hjul bedre på terrengsykkelen?

Jeg vurderer å kjøpe en brukt terrengsykkel med 26 tommer hjul som jeg kan få billig. Er det en god idé, eller bør jeg heller betale litt mer for en med 29 tommer?

Vintertrening for terrengsyklisten

Suppler terrengsykkeltreningen med andre typer trening utover vinteren. Her er tre gode alternative treningsformer.

Terrengsykling i bratte nedoverbakker

Kan dere gi noen gode tips om hvordan jeg kan bli bedre til å kjøre nedover på terrengsykkelen?

Hvordan ta vare på terreng-sykkelen?

Jeg har nettopp kjøpt terrengsykkel. Hvordan bør jeg behandle den etter hver tur, slik at den får lang levetid?

Slik mestrer du utforbakkene

Det krever mot å sykle nedoverbakke på terrengsykkel, men det krever også teknikk. Her får du tre konkrete øvelser du kan gjøre.

Terrengsykling for begynnere

Prøv terrengsykling du også. Her får du tips og råd til tidens heteste treningstrend – og en svært effektiv treningsform.

Terrengsykling på snø

Vinter og snø er ikke det samme som at terrengsykkelen må hvile. Tvert imot lokker snødekt terreng med spesielle sykkelopplevelser. Vi viser deg hvordan.

Store hjul er best i skogen

Forskere har nå vitenskapelig grunnlag for å hevde at terrengsykler med 29-tommershjul er raskere enn sykler med tradisjonelle 26"-hjul.

Hvordan bli raskere i sølete løyper?

Jeg har store problemer med å gire opp eller ned når det er mye søle i løypa. Ofte setter også kjedet seg fast, og det går utover farten. Hva gjør jeg?

Slik takler du bakkene med terrengsykkelen

Du må bruke forskjellig angrepsvinkel og forskjellig teknikk, alt etter hvilken bakketype du trener på. Her ser du hvordan du takler tre forskjellige bakker.

Hva er riktig lufttrykk i terrengsykkeldekk?

Lufttrykket i dekket på en terrengsykkel skal være lavere enn på en vanlig sykkel.

10 tips for bedre terrengteknikk

Ved hjelp av noen enkle tips og triks fra våre eksperter kan du få bedre flyt når terrenget blir skikkelig krevende.

Løft forhjulet over hindringene

UtfordringEt sølehull, en gren eller en stein sperrer veien, men du bestemmer deg likevel for at hindringen er mulig å forsere. Slik gjør duNår forhjulet er like foran hindringen, trekker du styret hardt mot deg slik at hjulet løfter seg. Husk at

Gir ned i tide

UtfordringDu må ofte gå av midt i en bakke fordi du har valgt for tungt gir og derfor til slutt ikke klarer å tråkke pedalene rundt. Slik gjør duBruk et forholdsvis tungt gir frem mot bakken, slik at du har god fart. Like før eller et lite stykke

Planlegg, og se langt frem

UtfordringSkogbunnen er full av hindringer som krever din oppmerksomhet. Derfor er det fristende å feste blikket foran forhjulet for å se om du klarer de nærmeste utfordringene. Slik gjør duSe hele tiden 3–5 meter fremover slik at du får tid til å