Les også

Double under

To hopp før du skifter fot

Video: Enkle grunnhopp.

Slik gjør du: Hopp to ganger på høyre fot før du hopper to ganger på venstre fot. Husk å bruke armene og ikke håndleddene til å svinge tauet.

Slapp av i skuldrene, hold albuene lett bøyd og gjør små sirkelbevegelser.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: