Treningsmusikk

Kjapp musikk gir treningen et løft

Får jeg større muskler med musikk?

Musikk til treningen

Undersøkelser viser at du presterer bedre på løpeturen hvis du hører på musikk underveis.

Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Slik finner du den perfekte løpemusikken

Musikk til løping?

Hvordan får jeg størst utbytte av å løpe med musikk på øret?

Forskning: Du trener bedre med musikk

Forskere har funnet ut at du yter mer når du trener med musikk i ørene - og det gjelder både løping, sykling og styrketrening.

De mest populære treningssangene på Spotify

Musikktjenesten Spotify har laget en liste over de mest populære treningssangene i Norge og resten av verden - her er det masse inspirasjon å få.

Hva slags trening styrker hjertet?

Er det bare kondistrening som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer?