Treningsmusikk

Får jeg større muskler med musikk?

Musikk til treningen

Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Har du riktig musikk i øret når du trener, presterer du mye bedre. Her kan du se hvorfor og hva du skal høre på for å få best virkning.

Slik finner du den perfekte løpemusikken

Musikk hjelper på tredemøllen

Forskning: Du trener bedre med musikk

Forskere har funnet ut at du yter mer når du trener med musikk i ørene - og det gjelder både løping, sykling og styrketrening.

De mest populære treningssangene på Spotify

Musikktjenesten Spotify har laget en liste over de mest populære treningssangene i Norge og resten av verden - her er det masse inspirasjon å få.

Vellykket asfaltracer

Løpesko til konkurranse og trening.

3 tips for å unngå skader

Skader er som regel noe vi først bekymrer oss for etter vi har fått dem. Her får du noen enkle råd til hvordan du kan beskytte deg mot skadene, før de blir et problem.