Treningsmusikk

Velg riktig soundtrack til treningen

Vi trener bedre med musikk

Kjapp musikk gir treningen et løft

Mer tekno, færre ballader. Vil du ha best effekt av musikken til trening, bør rytmen være rask.

Får jeg større muskler med musikk?

Musikk til treningen

Musikk hjelper på tredemøllen

Tekstmeldinger, prating eller musikk på ørene. Forskere har undersøkt hvordan bruk av smarttelefoner påvirker trening på tredemøllen.

Løp med musikk

Ny forskning viser at musikk både før, under og etter løpeturen kan hjelpe deg å prestere bedre.

Musikk til løping?

Hvordan får jeg størst utbytte av å løpe med musikk på øret?

Forskning: Du trener bedre med musikk

Forskere har funnet ut at du yter mer når du trener med musikk i ørene - og det gjelder både løping, sykling og styrketrening.