Trening med musikk
Hva gir det oss å trene med musikk?

Det kan du få vite mer om her.

© iStock

Vi trener bedre med musikk

Det er populært å ha lyd i ørene under trening – og for noen er det nesten en nødvendighet for at de kan yte optimalt.

26. august 2021 av Redaktionen

Men hva gir det oss egentlig å trene til musikk, og hva foretrekker vi å ha i ørene når vi løper i skogen eller trener på treningssenteret? Det kan man få vite mer om i en ny undersøkelse, som er gjort blant brukere av appen RockMyRun.

65 %

svarer at de må høre på musikk mens de trener, for ikke å miste MOTIVASJONEN.


32 %

lytter til musikk under trening fordi de KOMMER I BEDRE HUMØR. 31 prosent gjør det fordi det hjelper dem til å fokusere på treningen, og 19 prosent fordi det distraherer dem fra de fysiske strabasene.

14 %

foretrekker å høre på HIPHOP under trening, og det er dermed den mest populære sjangeren. 10 prosent vil helst høre popmusikk, oglike mange foretrekker å høre litt av hvert.


68 %

opplever at de PRESTERER BEDRE til trening når de lytter til musikk.


7 %

av de spurte VELGER SELV sangene de trener til, mens 39 prosent velger en enkel løsning og spiller en ferdiglaget spilleliste.


TOPP 3

Dette er tidenes beste løpesanger, ifølge brukerne av RockMyRun:

  1. We Will Rock You, Queen
  2. Eye of the Tiger, Survivor
  3. Welcome to the Jungle, Guns N’ Roses

Kilde: OnePoll for RockMyRun

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: