Du trenger ikke mye utstyr for å trene triatlon

Det finnes mengder av utstyr som gjør sporten morsommere, og en del av det har du sikkert liggende allerede. Dermed kan det være overraskende billig å komme i gang med den utstyrssporten som triatlon faktisk er. Etter hvert som ambisjonene vokser, og svømmingen flyttes fra hall til åpen sjø, øker allikevel behovet for tilpasset utstyr.

• Svømmebriller Det er avgjørende å kunne se – både under trening og konkurranse. På sommerdager med kraftig sol er det dessuten godt å ha et ekstra sett briller med mørke glass.

• Badehette Du klarer deg uten hvis du trener i svømmehall, men svømmer du i åpen sjø, er en fargesprakende badehette viktig for sikkerheten.

• Tri-shorts Den korte tightsen tørker raskt og har en pute som gir komfort når du sykler, uten å være i veien når du løper eller svømmer. Til lengre svømmeetapper i åpen sjø trenger du en våtdrakt som er utviklet for å svømme med. Bortsett fra å holde på kroppsvarmen gir drakten ekstra oppdrift, slik at du ligger bedre i vannet.

• Sykkelhjelm En godkjent sykkelhjelm er obligatorisk. På en varm sommerdag er du glad for en hjelm med mange ventilasjonsåpninger.

• Sykkel De fleste begynner med å bruke en vanlig racersykkel. Senere kan du vurdere å investere i et tri-styre som du kan legge armene ned på slik at du blir ekstra aerodynamisk. Blir du virkelig hekta på tri, kan du investere i en spesiell enkeltstartsykkel.

• Drikkeflaske En minitri varer i 1–1,5 time, så fest en vannflaske på sykkelen. Det er det greieste stedet å få i seg væske på, uten at du taper tid.

• Reparasjonsutstyr Ta med en ekstra slange til sykkeletappen – i tilfelle du punkterer. Husk også dekkjern, verktøy og sykkelpumpe.

• Sykkelsko Under din første minitri kan du godt sykle i løpeskoene. Du får imidlertid en mer effektiv kraftoverføring til pedalene hvis du kjører med sykkelsko og klikkpedaler. Det finnes sågar egne triatlonsykkelsko som er raskere å ta på seg, og som kan brukes uten sokker.

• Løpesko Du kan godt bruke vanlige mengdetreningssko. Senere kan du vurdere å kjøpe et par spesielle triatlonsko med lynsnøring, som kan brukes uten sokker.

• Funksjonell T-skjorte Velg en svettetransporterende og hurtigttørkende T-skjorte for sykling og løping. Blåser det kaldt, bør du også ta med en vest eller vindjakke.