
Åtte myter om styrketrening
Treningssenteret er fullt av gode råd om hvordan vi bør trene (eller ikke trene) for å få best mulig utbytte. Men det er ikke alt vi hører der forskerne er helt enig i.
Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merTRENING | Alt om trening og fitness. Hva du enn ønsker å oppnå med treningen din, så hjelper vi deg til å få en sterkere, raskere og mer utholdende kropp. Les også de mange ekspertsvarene om trening og fitness og få vite mer om hvordan du kan holde motivasjonen oppe.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer