Trening

Ting bare løpere skjønner

Det er ikke fordi løpere tror de er smartere enn andre. Det er bare så mye vanlige folk ikke skjønner. Som for eksempel disse seks naturlige tingene.

Fem grunner til å flytte treningen utendørs

Ser du misunnelig ut gjennom vinduene på treningssenteret på alle dem som får frisk luft og sol i ansiktet? Så ta styrketreningen ut i det fri!

Få opp pulsen med hjemmetrening

Har du av og til problemer med å få trent i en travel hverdag? Da er du ikke alene. Derfor har vi funnet fem mikroøkter som er kjappe å utføre, men likevel får opp pulsen.

Så mange elsker morgentræning nb

Nesten halvparten av Aktiv Trenings lesere foretrekker å trene om morgenen eller om formiddagen. Det er slett ikke dumt. For det er mange fordeler ved å få trent tidlig på dagen.

Trøyene i Touren

Hvorfor er den gule trøyen gul? Les trøyenes historie – historier fulle av storslåtte seire og bitre tap.

Alt du trenger å vite om beinhinnebetennelse

I begynnelsen kjennes beinhinnebetennelse bare ut som et blåmerke. Men hvis du ikke gjør noe med problemet, kan det fort bli mye verre. Se her hvordan du unngår beinhinnebetennelse, og hvordan du kommer tilbake hvis skaden allerede har skjedd.

Tren smartere: Ni overraskende funksjoner på Garmin-klokken din

Savner du utvikling i prestasjonene dine eller vil du bare løpe mer effektivt? Her ser du hvordan du kan få hjelp av klokken.

Derfor bør du løpe i motbakke

Hvordan får jeg lettest trent kondisjon?

Derfor synker prestasjonen i sola

En studie viser hvor mye du egentlig blir påvirket av solas varme stråler når du trener. Les hva du kan gjøre for å unngå det.

7 tips som gir en bedre løpestil

Hvordan kan jeg bruke friidrettsbanen?