Mann som sjekker treningsklokka
© iStock

Årets største treningstrend sitter rundt armen

Mosjonistene på treningssentrene kan tilsynelatende ikke få nok av såkalte wearables, som kan måle trening og helse på stadig mer avanserte måter.

12. februar 2019 av Redaktionen

Årets største treningstrend

I en ny undersøkelse har 2000 personlige trenere og andre eksperter fra hele verden gitt sine tips til hva som blir årets største trender på treningssentrene, og her inntar bærbar teknologi førsteplassen. Det er 13. år på rad at The American College of Sports Medicine gjennomfører undersøkelsen, og på årets liste har elektroniske dingser byttet plass med høyintens intervalltrening (HIIT), som toppet lista i fjor. Selv om vi er opptatt av å måle vår egen individuelle utvikling med diverse elektronikk, lever de mer sosiale aktivitetene på treningssenteret også i beste velgående.

Gruppetrening, som dekker spinning, step, aerobic, pump og andre timer med instruktører, har de siste årene føket oppover lista og ligger nå på andreplass.

Topp 10: De største trendene i 2019

  1. Bærbar teknologi
  2. Gruppetrening
  3. Høyintens intervalltrening (HIIT)
  4. Treningsprogram for eldre
  5. Kroppsvekttrening
  6. Sertifisert personale
  7. Yoga
  8. Personlig trening
  9. Funksjonell styrketrening
  10. Mosjon som medisin 

Les også

Hvilke helseråd er vanskeligst å etterleve?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: