Plass til lårene

Løst, stramt og litt rutete

Nikes lette løpeshorts er ikke revolusjonerende rent funksjonelt. Når det gjelder designen skiller likevel Tempo 2-in-1 seg kraftig fra mengden.

Er det for lite å spise 500 gram frukt og grønt?

Hva skjer i søvnfasene?

Gjør deg klar for "normalt" liv etter en lang idrettskarriere

Seks gode grunner til å elske ost

På to hjul i vinter

Kan man egentlig bli for gammel for å trene styrke?

Den nye ‘mælk’

Oppskrifter med supersunn kål

Kom i form med ellipsemaskin: Se guide her

En ellipsemaskin inngår i mange treningsprogrammer med tanke på vekttap. Med en ellipsemaskin kan du lett forbrenne opp mot 300 kalorier på bare 30 minutters trening – uten stor risiko for skader. Les om den populære kondisjonsmaskinen her.

Hva betyr mørket for helsa?

Jeg sliter med å få det helt mørkt på soverommet. Kan det være helseskadelig å bli utsatt for lys om natta?

Styrketrening: De 10 viktigste prinsippene

Full kontroll på styrketreningen? Her er de avgjørende rådene du bør rette deg etter hvis du vil ha en kontinuerlig utvikling i styrketreningen.

Seks overraskende funksjoner du bør bruke

Du kjenner til fart, distanse og puls, og sikkert også smartfunksjoner som værvarsel og SMS-varslinger. Men den lille dingsen du går rundt med på håndleddet, inneholder garantert en rekke funksjoner du ikke er klar over, men som kan heve treningsopplevelsen til nye nivåer. Her er seks av dem du burde utforske nærmere.