Jeg har et par vanlige løpesko, som jeg er glad i og bruker i all slags terreng året rundt. Jeg vurderer å kjøpe et par terrengsko til turene i skogen, men er det egentlig nødvendig?
Mange løpere holder seg til ett par løpesko, som de bruker overalt. Men det er store fordeler ved å utvide skogarderoben med både ett, to og tre par sko.
For det første forebygger du skader fordi slitasjen på hofter, knær og føtter blir mindre når belastningen varieres. Du forlenger også skoenes levetid, fordi de støtdempende sålene får mer hvile.
I tillegg gjør mer spesialiserte sko, som er tilpasset både underlag og treningsform, at det skal mer til for at du snubler og faller. Dermed unngår skader som overtråkk og forstuinger.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
