Bedre trening med løpeklokke?

Jeg vil gjerne presse meg hardere når jeg trener. Finnes det en løpeklokke eller noe annet som kan være til hjelp?

Ja, en løpeklokke vil kunne hjelpe deg med å trene hardere. Mange GPSklokker er utstyrt med en såkalt virtuell partner som du kan løpe om kapp med. Partneren vises som et ikon på klokken, og du ser hele tiden om du ligger foran eller etter din virtuelle venn. Du velger selv hvor fort den virtuelle partneren skal løpe en viss strekning.

Løper du med iPhone eller en annen GPS-mobil, finnes det apper som Ghost Race Pro og Ghostfunksjonen i Endmondosystemet, som også kan gi deg følelsen av å løpe om kapp.

En lavteknologisk løsning er å måle opp en distanse ved hjelp av ruteplanleggeren på aktivtrening.com. Regn ut minuttiden per kilometer, og prøv å løpe for eksempel dine neste 5 km tyve sekunder raskere enn du pleier. Zoom inn på kartet, og se hvor 1-km-, 2-km-, 3-km-, 4-km- og 5-kmpunktene ligger. Mellomtidene du skal slå, skriver du på hånden.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: