Pulsklokken viser sjelden den samme gjennomsnittspulsen to ganger på rad når jeg har tatt min faste løpetur. En tur med klokken til en kamerat, ga et tredje resultat. Er pulsklokken min unøyaktig? Eller er ingen pulsklokker presise?
Alle pulsklokker er i dag faktisk forbløffende nøyaktige, med mindre de forstyrres av høyspentlinjer eller mobiltelefoner. Andre folks pulsklokker som kommer for nær, kan også forstyrre målingen, men problemet skyldes sannsynligvis andre faktorer.
Kroppen er svært følsom og påvirkes blant annet av:
om du har sovet godt
om du har spist sunt
hva du har spist 1–2 timer før trening
om væskebalansen er som den skal
om du er helt frisk eller i ferd med å bli syk
Ytre faktorer som vind, sterk varme eller kulde og luftfuktighet er også faktorer som spiller inn og avgjør om du kan gjennomføre treningsturen med din normale gjennomsnittspuls.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
