Finn nye løperuter

Finn nye og spennende ruter med Garmin Connect, og overfør dem til GPS-klokken, som også kan vise vei mens du løper.

2. november 2010

Vil du ha nye og spennende løperuter, kan GPS-klokken hjelpe også med dette. Ved å overføre andres treningsruter til klokken kan du finne nye stier og veier som du kanskje ikke visste at var gode løpe- eller sykkelruter. Det er blant annet nyttig hvis du er i nærheten av skogsområder som du ikke kjenner.

Hvis du følger andres ruter, kan du være sikker på at du finner en rute som faktisk er egnet til løping. Du behøver ikke å kjenne folkene som har lagt ut treningsrutene. Alle som har satt Garmin Connect-kontoen sin til å være offentlig, legger ut rutene sine på Garmin Connect. Det er bare å forsyne seg og laste dem ned til din egen klokke.

Garmin FR 305 |

Slik gjør du:

Utforsker

  • For å finne din egen posisjon på verdenskartet og finne nye ruter, oppgir du bynavn og land i feltet Starter ved. Skriv for eksempel Bergen, Norge, og trykk på Søk.

  • Nå får du vist et kart med forskjellige symboler. Et klikk på symbolene vil gi en kort beskrivelse av rutens lengde, og hvilken tid den er gjennomført på.

  • Klikker du på Zoom til aktivitet, vil kartets målestokk endre seg, slik at du kan se hele ruten. Hvis du klikker på Vis detaljer, får du vist ruten og alle data slik du kjenner dem fra dine egne økter i Garmin Connect.

  • Når du har funnet en passende rute i det ønskede området, klikker du på Vis detaljer. Hvis du bruker en FR 305, skal du koble klokken til datamaskinen via usb-kabelen og klikke på Send til enhet under kartet.

  • Pass på at du har valgt riktig klokke i sprett oppvinduet, før du trykker på Send rute. Når det står Ruten er sendt til enheten i sprett opp-vinduet, har du lagt inn ruten i GPS-klokken.

Følg den nye ruten:

  • Trykk på Mode-knappen.

  • Velg deretter Trening med pilknappene, og trykk på Enter-knappen.

  • På samme måte velger du Ruter, før du velger den som du nettopp la inn på klokken. Trykk på Enter-knappen.

  • Nå er Start på ruten markert, og du trykker på Enter-knappen igjen.

  • Du kan få hjelp til å finne frem til startpunktet ved å trykke på Mode-knappen. Et trykk viser et minikart der ruten er tegnet inn. Du kan bruke pilknappene til å endre målestokken.

  • Et nytt trykk på Modeknappen viser en kompasspil som du kan styre etter for å finne startpunktet for ruten. Du må bevege deg for at pilen skal vise riktig.

  • Så snart du befinner deg i nærheten av startpunktet – det behøver ikke å være helt nøyaktig, bare cirka 20–50 m unna – trykker du på start/ stop-knappen for å starte ruten.

  • Når du er på rett vei, vil klokken vise Rute funnet.

  • Underveis på ruten vil du sannsynligvis oppleve at klokken varsler om Avvik, selv om du befinner deg på riktig sted, og ber deg om å trykke på Enter-knappen. Det er imidlertid ikke nødvendig, siden meldingen forsvinner av seg selv så snart klokken finner igjen posisjonen på ruten.

  • Når du har kommet i mål, spiller klokken en liten melodi og forteller deg om du har tapt eller vunnet. Vær oppmerksom på at du selv skal stoppe treningsturen når du kommer til slutten av ruten, med et trykk på stop-knappen.

|

Garmin FR 310XT |

Slik gjør du:

Utforsker

  • For å finne din egen posisjon på verdenskartet og finne nye ruter, oppgir du bynavn og land i feltet Starter ved. Skriv for eksempel Bergen, Norge, og trykk på Søk.

  • Nå får du vist et kart med forskjellige symboler. Et klikk på symbolene vil gi en kort beskrivelse av rutens lengde, og hvilken tid den er gjennomført på.

  • Klikker du på Zoom til aktivitet, vil kartets målestokk endre seg, slik at du kan se hele ruten. Hvis du klikker på Vis detaljer, får du vist ruten og alle data slik du kjenner dem fra dine egne økter i Garmin Connect.

  • Når du har funnet en passende rute i det ønskede området, klikker du på Vis detaljer. Hvis du bruker en FR 305, skal du koble klokken til datamaskinen via usb-kabelen og klikke på Send til enhet under kartet.

  • Pass på at du har valgt riktig klokke i sprett oppvinduet, før du trykker på Send rute. Når det står Ruten er sendt til enheten i sprett opp-vinduet, har du lagt inn ruten i GPS-klokken.

Følg den nye ruten:

  • Trykk på Mode-knappen, og velg Trening ved å trykke på pilknappene og Enter.

  • På samme måte velger du Ruter. Deretter velger du en rute fra listen.

  • Nå er Start ruten markert. Trykk Enter.

  • I vinduet som vises på skjermen, ser du hvor langt du befinner deg fra startpunktet på ruten. Du kan få hjelp til å finne startstedet ved å trykke på Mode-knappen.

  • Ett trykk viser et minikart der ruten er tegnet inn. Du kan bruke pilknappene til å endre målestokken på kartet. Hvis du trykker en gang til på Mode-knappen, ser du en kompassnål som du kan styre etter for å finne startpunktet. Du må imidlertid forflytte deg før pilen kan vise riktig retning.

  • Du kan ikke gå ut ifra at retningen vises riktig så lenge du står stille. Når du er i nærheten av startpunktet – det behøver ikke å være helt nøyaktig, bare cirka 20–50 m fra – trykker du på start/stop-knappen for å starte ruten.

  • Bruk kompasspilene eller minikartet til å finne frem på ruten. Når du er på rett vei, vil klokken vise meldingen Rute funnet på skjermen. Det er mye lettere å finne frem på ruten hvis minikartet er aktivert. Sett målestokken til 50–100 m (bruk piltastene), så ser du tydelig hvor du befinner deg i forhold til ruten og når du skal svinge.

  • Underveis på ruten vil du sannsynligvis oppleve at klokken varsler om avvik, selv om du befinner deg der du skal, og ber deg om å trykke på Enter-knappen. Det er imidlertid ikke nødvendig, siden meldingen forsvinner av seg selv så snart klokken finner igjen ruten.

  • Når du er i mål, spiller klokken en liten melodi og forteller om du har tapt eller vunnet. Vær oppmerksom på at du må stoppe treningsturen manuelt ved hjelp av stop-knappen når du kommer i mål.

|

Garmin FR 405 |

Slik gjør du:

Utforsker

  • For å finne din egen posisjon på verdenskartet og finne nye ruter, oppgir du bynavn og land i feltet Starter ved. Skriv for eksempel Bergen, Norge, og trykk på Søk.

  • Nå får du vist et kart med forskjellige symboler. Et klikk på symbolene vil gi en kort beskrivelse av rutens lengde, og hvilken tid den er gjennomført på.

  • Klikker du på Zoom til aktivitet, vil kartets målestokk endre seg, slik at du kan se hele ruten. Hvis du klikker på Vis detaljer, får du vist ruten og alle data slik du kjenner dem fra dine egne økter i Garmin Connect.

  • Når du har funnet en passende rute i det ønskede området, klikker du på Vis detaljer. Hvis du bruker en FR 305, skal du koble klokken til datamaskinen via usb-kabelen og klikke på Send til enhet under kartet.

  • Pass på at du har valgt riktig klokke i sprett oppvinduet, før du trykker på Send rute. Når det står Ruten er sendt til enheten i sprett opp-vinduet, har du lagt inn ruten i GPS-klokken.

Følg den nye banen:

  • Trykk og hold på Menu-knappen. .

  • Velg Trening ved å dreie på ringen. Trykk på **Enter-knappen.** *** Deretter velger du Ruter og velger en rute fra listen.

  • Velg Start ruten. Trykk på Start. I vinduet som vises nå, ser du hvor langt det er fra der du befinner deg til rutens startpunkt. Du kan få hjelp til å finne startstedet ved å trykke på ringen. Da vises en kompassnål som du kan bruke til å styre etter frem til startpunktet. Du må imidlertid være i bevegelse før nålen viser riktig retning. Du kan ikke regne med at retningen som vises er korrekt så lenge du står stille.

  • Når du kommer inn på ruten, viser klokken meldingen "På ruten". Bruk kompassnålen til å finne vei. Når du følger en rute i treningsmodus, må du trykke på ringen for å få vist navigasjonssiden. Når du starter på en rute, vil den virtuelle partneren starte samtidig. Hvis du forviller deg vekk fra ruten, melder klokken om avvik. Bruk i så fall navigasjonssiden til å finne tilbake på rett spor.

  • Hvis du vil stoppe en rute manuelt, trykker du på Stop-knappen før du trykker på Reset-knappen og holder den inne. Når du kommer i mål, vil klokken fortelle om du har tapt eller vunnet. Vær oppmerksom på at du må stoppe klokken manuelt når du kommer i mål. Det gjør du ved å trykke på Stop-knappen.**

|

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: