GPS-skolen for Garminklokker

Få mye mer glede av den moderne treningsklokken med Aktiv Trenings gps-skole. Få trinn for trinn-veiledning om hvordan du utnytter de utallige mulighetene gpsklokken har å by på.

Veiledningen henvender seg til løpere med Garmin FR 305, FR 405 og FR 310XT og lærer deg hvordan du bruker klokken med Garmins nettjeneste: Garmin Connect.

Før du starter

Det er noen forutsetninger som må være på plass for at du skal kunne følge med i denne serien.

Du må kunne bruke gps-klokken fra Garmin til en vanlig løpetur.
Du må ha registrert deg på nettsiden Garmin Connect og kunne overføre data fra klokken til Garmin Connect.
Du skal kunne navngi, kategorisere og se treningsøktene dine i Garmin Connect.

Har du ikke gjort dette allerede, så er det lett å komme i gang med Garmin Connect her: connect.garmin.com

gps-skole Korrekte grunninnstillinger

Før du går løs på de mer avanserte funksjonene, må grunninnstillingene være korrekte.

gps-skole Bruk høydemeter i treningen

Bakketrening er en svært effektiv treningsform. Med Garmin Connect kan du få nøyaktige målinger av hvor mange høyde meter treningsturen byr på, slik at du kan finne de bratteste rutene.

gps-skole Sett deg et mål

Garmin Connect har et glimrende motivasjonsverktøy der du kan sette opp et mål som du kan prøve å nå innen en viss tid.

gps-skole Automatiske km-tider

Hvis du bruker rundetidsfunksjonen riktig, får du perfekt oversikt over hvor fort du løper på treningsturen.

gps-skole Oppsett av pulssoner

Bruk pulsen til å styre treningen. Med korrekte pulsdata får du langt større utbytte av pulsfunksjonen i GPS-klokken og på Garmin Connect.

gps-skole Analyser treningsturen

Bruk avspillerfunksjonen til å gjenoppleve treningsturen og se både puls- og høydedata.

GPS skole - Bruk den virtuelle partneren

Sett opp løpeklokken som en virtuell partner som du kan løpe mot på løpeturen. Det er et perfekt verktøy når du vil presse deg selv.

GPS skole - Løp om kapp med deg selv

Bruk GPS-klokken til å løpe om kapp med deg selv på en rute som du har løpt før. På klokken kan du se hvordan du lå an forrige gang du løp den samme ruten.