Våte håndklær, fuktig treningstøy og stinkende sko gjør treningsbagen til et paradis for bakterier, som får et optimalt miljø å vokse i. Det kan kanskje høres ufarlig ut, men en engelsk stikkprøve viser faktisk at hver tredje treningsbag inneholder koliforme bakterier, og da er det plutselig ikke så morsomt lenger. Ikke bare er det ekkelt, men colibakteriene kan i verste fall føre til blant annet oppkast og diaré. Her er et par tips for å holde treningsbagen ren:
Bruk en plastpose
Legg det våte treningstøyet og de sure treningsskoene i en plastpose før du pakker det ned i bagen etter trening.
Heng bagen til lufting
Tøm treningsbagen med en gang du kommer hjem, og heng den åpne, tomme bagen til lufting - gjerne utendørs.
Vask bagen
Med jevne mellomrom bør du vaske innsiden av bagen samt hankene med en desinfiserende våtserviett.
Bruk gel-poser
Bruk de små hvite posene med teksten "Silica Gel" som ofte ligger i eskene med nye sko, elektronikk eller klær. Legg dem i bunnen av bagen. De absorberer dårlig lukt. Alternativt kan ubrukte teposer også suge til seg fukt og lukt.
Legg bagen i bløt
Legg eventuelt bagen i bløt i et par timer i en 50/50-blanding av klar, ufarget eddik og vann eller i sportsvask hvis lukten ikke går vekk med lufting. Sjekk også vaskeanvisningen på bagen, og gi den jevnlig en runde i vaskemaskinen hvis den tåler det.
Mangler du en god treningsbag eller trenger den gamle å byttes ut, så får du akkurat nå en flott kvalitetstreningsbag fra Salomon sammen med to utgaver av Aktiv Trening til en super pris. HER kan du lese mer.
