Månedens app: Knips deg slank

DNA-tilpasset helseapp

Snart kan du få råd om helse og trening som er skreddersydd for ditt eget DNA.

Gode apper til trening

Månedens app: Styrkeappen

Månedens app: Løyper der du er

Månedens app: Virtuell sykkeltur

De beste appene til din trening

De beste appene

I enkleste laget

Telefon med puls

Er det for lite å spise 500 gram frukt og grønt?

Jeg har lest at det ikke er nok å spise 500 gram frukt og grønnsaker om dagen hvis man vil få bedre helse, men er det egentlig riktig?

Hva skjer i søvnfasene?

Hvilken betydning har de ulike søvnfasene man kommer gjennom i løpet av natta?

Seks gode grunner til å elske ost

Det er veldig delte meninger om ost. Mens noen synes de lukter vondt og smaker forferdelig, kan andre ikke få nok av meieriproduktet. Hvis du er blant de sistnevnte, kan du glede deg over at det er gode helsemessige grunner for å spise ost.

Fem gode tips til trening i mørket

Uansett om du løper, sykler eller går på ski, så ikke la vintermørket stå i veien for treningsturen. Se hvordan du med små justeringer enkelt og trygt kan komme deg ut og få beveget deg under nattehimmelen.