Registrer styrketreningen med denne enkle appen som viser hvor mange øvelser du skal ta, og hvor mange sett av øvelsen du har klart. Den viser også hvor tungt du løftet sist, og den kommer med anbefalinger om når vekten kan økes.
Appen forutsetter at du selv vet hvordan øvelsene skal utføres riktig og er derfor best for mer erfarne brukere.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
